featured

UÇUŞLARDA EGZERSİZ HAREKETLERİ 

Uzun uçuşlar başta olmak üzere, gerek radyasyon ve gerekse uzun süreli yanlış oturma şekilleri yüzünden sırt, bel, omuz ve ayak ağrılarına sebep oluyor.  Doktorlar bu ağrılar için bol bol egzersiz yapılması gerektiğini söylüyor. Ancak dar alanda ne yapılabilir ki?
Sizler için uçak içi egzersiz hareketlerini bir araya getirdik.
Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6401Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6402Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6403Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6404Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6405Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6408Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6410Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6411Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6412Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6413Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6414Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6415Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6416Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6417Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6418Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6419Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6420Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6421Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6422Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6423Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6424Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6425

Ayrıca uçak içinde kandevaranı yavaşlayacağı için uçuş çorabı yada basınçlı ameliyat çorabı edinmeniz, hareketsiz kalan vücudunuza biraz da olsa katkıda bulunacaktır.

Son Dakika Havacılık Haberleri | Türk Hava Yolları, Pegasus, Sunexpress, Corendon, Havacılık, Havayolları, Havalimanları, Havaalanları, THY, Hostes, Pilot, Uçak, Kabin memuru, SHGM, DHMİ img 6426

Ayrıca koltuk seçimlerinde mümkün olduğu ölçüde business veya comfort sınıf alınmasında sağlık yönünden de yarar bulunmakta. Ekonomi sınıfı uçuş gerçekleştirilecekse de erken Check-in yapmaya çalışarak ACİL ÇIKIŞ önünde ki koltukları tercih etmek gerekiyor.

 
EMNİYETLİ AĞRISIZ UÇUŞLAR…

Serdar BAŞAĞAOĞLU
UZAY VE UÇAK MÜHENDİSİ

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

6 Yorum

  1. 6 yıl önce

    Hiç bir kabin ekibi bu işi yaptırmaz. Bunlar seyrek uçanların kaleme aldığı pembe düşler. Kısacası hayal ve teferruat. Kimse Emirates’de, Singapore Airlines’da ve Business Class’da uçmuyor. Sık uçanlar da zaten Economy Class yolcuları.Onlar için oturdukları yerden yapılacak hareketler mevcut. Sizde haber yok anladığımız kadarıyla ki…bunlara yer ayırıyorsunuz.

    Cevapla
    • 6 yıl önce

      Bizim bu hareketleri engelleyecek durumumuz yok . Nerde yazar?

      Cevapla
    • Kabin memuru kim ki bu hareketlere izin vermeyecek ??? Bence biraz abartıyorsunuz kabini. Bence başarılı haraketler . Uygulanabilir .

      Cevapla
    • 6 yıl önce

      ne kadar ukala okur kitlesi var buranın. Ya kardeşim okumazsan okumazsın. Haber yok bunu yapıyorsunuz diyeceğine haber yolla da bassınlar. Sanki para alıyorlar okurlardan. Ne cinsler var

      Cevapla
  2. 6 yıl önce

    Herkes bitişik nizam oturuyor. Tekli koltuk nerede? Kabinler full. Uçak kapısında-merdivenlerde uçuş emniyet birimleri izin vermez. Koridorda kabin ekipleri engeller. Ancak tek bir alternatif var, oturduğunuz yerde esneme hareketleri. Bunları yazan uçakla seyahat etmiyor galiba. Aabartmışlar. Ya da özel uçak seyahat ediorlar.

    Cevapla